Как понять люблю ли я своего парня? Разбираемся в чувствах к любимому. Как разобраться в отношениях: напрасные сомнения или реальный повод для разрыва

Когда я был молодым, я часто чувствовал себя каким-то неадекватным и «не достаточно хорошим», чтобы быть другом, любовником или деловым партнером с определенными людьми. Иногда я просто не мог понять, что другие видят во мне. Я был очень неуверенным в себе и постоянно сомневался.

Многие мои отношения я прекращал именно из-за своей неуверенности. Я уходил от проблем, не рисковал, и самое ужасное было то, что я оправдывал свое поведение. Но спустя некоторое время, когда я вырос эмоционально, я начал понимать, что я хотел и нуждался в комфорте и поддержке долгосрочных отношений.

Так что же я сделал, и что вы можете сделать, если сомнения и неуверенность рушат ваши отношения?
Вы должны понимать, что хорошие отношения – это когда вы обсуждаете идеи, это когда ты делишься приятными моментами с другим, помогая друг другу расти вместе социально и развиваясь как личность. Если вы имеете в целом хорошие отношения, то пришло время для того, чтобы:

1. Перестать пытаться читать мысли

Большинство проблем во взаимоотношениях и связанные с ними тревоги начинаются с плохого общения, что приводит к попытке читать мысли. Чтение мыслей происходит тогда, когда два человека, предполагают, что они знают, что другой думает. Когда кто-то пытается угадать, что думает другой- это быстрый путь к возникновению чувства неуверенности и стресса.

Когда один человек говорит одно, не надо предполагать, что он имеет ввиду совсем другое. Если он не говорят вообще ничего, не нужно думать, что молчание имеет какой-то скрытый, негативный оттенок. Не заставляйте людей в вашей жизни пытаться читать ваши мысли. Говори, что думаешь, и думай, что говоришь. Давайте людям необходимую им информацию.

Важно помнить, что вы не можете предположить и знать каждую мелочь, которая происходит в сознании других людей, даже самых близких к вам людей. Когда вы прекратите пытаться читать их мысли, вы действительно начнете уважать их право на частную жизнь. Каждый заслуживает право думать свои мысли. Если постоянно спрашивать: «О чем ты думаешь?» Можно спровоцировать человека прекратить отношения, чтобы сохранить его право на свободное пространство.

2. Прекратить искать идеальные отношения

Вы потратите всю свою жизнь, если будете искать правильную любовь и правильных друзей, или если вы ожидаете от них быть совершенным. Что еще хуже, это может свести вас с ума, вы будете чувствовать себя все более и более неуверенно с каждой неудачной попыткой отношений, которые не совпадут с вашей мечтой совершенства.

Мы все ищем особые отношения, которые будут идеально подходить для нас. Но если вы пережили достаточно отношений, вы начинаете понимать, что нет «совершенных людей». Это потому, что все мы не идеальны в некотором роде.

Потребуется жизненный опыт, чтобы в полной мере перерасти себя и решить свои собственные недостатки, те, которые действительно определяют, кто вы и те, благодаря которым вы сможете создать гармоничные отношения. Только тогда вы наконец-то узнаете, что вы ищете.

3. Не судите текущие отношения, основанные на предыдущем опыте

Вспомните, когда вы судили людей, потому что они напоминали вам кого-то из вашего прошлого, кто относился к вам плохо. К сожалению, некоторые люди так выносят решения на протяжении всего срока их долгосрочных отношений. Просто потому, что они были когда-то в отношениях с кем-то, кто оскорблял, был нечестным, или оставил их.

Если вы строите новые отношения из старых кирпичиков неудачных отношений вашего прошлого, вы будете строить точно такие же деструктивные отношения, которые ранее уже развалились. Если вы подозреваете, что несправедливо сравниваете ваши нынешние отношения с отрицательными из прошлого, воспользуйтесь моментом и сознательно подумайте о качествах старых отношений, а затем подумайте о нынешних взаимоотношений и что они кардинально отличаются. Этот небольшое упражнение поможет вам выбросить старые кирпичики и напомнить вам, что прошлые боли не являются показателем нынешних возможностей.

4. Не придумывайте проблемы, которых не существуют

Придумывая проблемы у себя в голове, а затем считая их за реальным, мы можем привести себя к собственному провалу. Слишком часто мы пугаем себя тревожными прогнозами и негативно мыслим, и в конечном итоге, живем в иллюзиях о наихудших сценариях нашей жизни. Мы пропускаем все, кроме простой, откровенной правды.

Когда вы выдумываете проблемы, страдают ваши отношения, в конечном счете. Неуверенность часто является причиной. Если вы сомневаетесь в себе, и вы не понимаете свою собственную ценность, вы будете находить любую возможность, чтобы позволить другим заботиться о вас, и вы останетесь с ощущением неуверенности, которое будут давить вас вниз.

Неуверенный пассажир не доверяет никому. Они думают, что водитель не внимательный. Или же могут фантазировать, что небольшие прыжки водителя на дороге являются признаком гибели.

Вы должны понимать, что в любых отношениям есть взлеты и падения, изменения настроения, моменты любви и близости, моменты трения. Эти взлеты и падения являются нормальными.

В следующий раз, поймайте себя на мысли, подчеркивая свои проблемы, которых не существуют, остановите себя и сделайте глубокий вдох. Скажите себе: «Эта проблема существует только в моем сознании.» Возможность различить, что вы себе придумываете, а, что на самом деле происходит в вашей жизни, является важным шагом на пути к уверенности в себе.

5. Прекратите уделять внимание негативу

Нет такого понятия, как «совершенные отношения». Даже если это сейчас кажется совершенным, они не всегда будут такими. Несовершенство реально и красиво. Качество счастья двух людей растет прямо пропорционально их принятию, а также обратно пропорционально к их нетерпимости и ожиданиям. Это когда два человека принимают и имеют дело со своими несовершенствами отношений, которые делают его идеальным.

Конечно, это не означает, что вы должны принять всех в вашей жизни, кто готов принять вас, даже если они явно не для вас. Это не означает, что если вы испытываете трудности в ваших отношениях, вы не должны делать вывод, что все отношения плохие, и считать, что их нужно заканчиваться, или настолько все безнадежно, что другой человек ставит под сомнение ваши намерения.

Трудности будут всегда, но вам стоит сконцентрироваться на позитиве. Неуверенные люди постоянно ищут признаки того, что не работает в их отношениях. Что вам нужно сделать, это искать признаки того, что есть.

Обратите внимание на сильные качества вашего партнера или партнерши, болейте за них и их победы, а также поощряйте их цели и амбиции. Позвольте им быть лучшими, чем есть он на самом деле. Каждый день, примите во внимание, насколько удивительны они.

(WRITTEN by MARC CHERNOFF, перевод МИРА ЛИСОВСКАЯ)

За основу этой статьи я не брала ваших писем и, честно, я не определилась с четкой структурой ее содержания. Но я совершенно точно знаю, что буду писать о мужчинах. О том, какие сложности и радости ждут нас, женщин, в отношениях с ними, о том, какие у мужчин есть слабости.

Я буду писать о том, как важно их беречь и вовремя давать, простите, подзатыльники. Можно я не буду писать так, как принято, а напишу так, как чувствую это должно быть здесь изложено?

Я просто в один момент положила руки на клавиатуру и понеслось…

К чему должна быть готова женщина в отношениях с мужчиной? – Думаю, получилось весьма интересно и вам понравится.

Как лучше, с юмором или серьезно? Давайте так, пусть это будет как получится, но главное – никого из мужчин не обидеть. Давайте начнем.

Неопределенность

Неопределенностью женщина называет поведение мужчины в некоторых ситуациях: пара мы или нет, хочет он снимать вместе квартиру или нет, хочет жениться или не хочет, готов ли к детям или не готов.

На самом деле мужчина всегда вполне во всем уверен. Если он определился в своем выборе – он делает (звонит, встречается, женится, соглашается завести ребенка). Если нет, то он тоже для себя решил: «Не хочу и не делаю». Дело в том, что женщины не любят отрицательный ответ. Мужчины это знают, поэтому и молчат. Или исчезают вовсе, — было такое?

А нам кажется, что мужчина «вроде ничего еще не решил для себя». Будьте готовы принимать его решения, даже если они не такие, как вам того хочется, читайте между строк, а что же нам еще остается?.. Или осваивайте искусство вести переговоры с мужчиной, об этом я часто рассказываю на своих тренингах.

Ответственность

Боятся ли мужчины ответственности ? – Да, если мужчина находится в возрастном промежутке от 18 до 24 лет. Откуда такие данные? – Все матушка психология со своей статистикой и опытом лучших российских экспертов в области изучения психологии личности. Я согласна с этими выводами, поэтому смело использую их в своем материале.

Когда мужчина достигает возраста 25 лет и больше, он готов взять ответственность за себя и свою жизнь, а также имеет все шансы стать примерным мужем и отцом. Но женщина должна быть готова к тому, что мужчина будет сам решать, с кем и когда он готов разделить ответственность за отношения.

Проще сказать, чем больше давление на мужчину, тем крепче в нем противодействующая сила и, да, он будет убегать от ответственности по одной простой причине: ему ее навязывают и вынуждают делать то, что не являлось изначально его инициативой.

Вероятно, вас мучает вопрос того, а как же подтолкнуть его к самостоятельному принятию решения? – Вспомните поведение детей. Если во время истерики сказать ему, что он может продолжать в том же духе, подначивать его кричать громче, он успокоится гораздо быстрее.

Если вы будете говорить мужчине, что замужество не является целью всей вашей жизни, при этом формировать в нем желание и понимание того, что вы лучшая для него партия, вы будете в выигрыше. Больше практических советов относительно данного вопроса в моей статье: .

Но помните, если мужчина сомневается в женщине, ваши отношения пересекли рубеж, к примеру, в один год после того, как вы стали жить вместе, и он не делает предложения, — вы вправе подтолкнуть его более прямым способом, дабы не потерять время:

Каким ты видишь наше будущее и видишь ли ты его вообще? Я хочу семью, хочу детей. Если ты сомневаешься во мне, то дай мне шанс обрести желаемое с кем-то другим. Так же, как и ты сможешь найти для себя более достойную пару…

Избегание

Любая проблема в отношениях вызывает в мужчине протест и желание избежать позора и очередных разбирательств с любимой женщиной. Одна из самых главных слабостей мужчины – старательное избегание чувства стыда. Каждый раз, когда женщина высказывает мужчине претензии и выражает свое недовольство, он ощущает свою несостоятельность, как мужа, мужчины, отца.

Для мужчины нет ничего хуже, чем испытать подобное чувство. Женщина должна быть готова к тому, что он будет уходить от разговора. Для многих женщин будет полезно выработать правильный подход к мужчине при решении конфликтов и споров. О том, как это сделать я уже рассказывала на онлайн вебинаре, запись которого вы найдете

Созревание

К 35 годам мужчина определяется с тем, чего он хочет от жизни: карьера, семья, возможности позволить себе что-либо, мечты, планы и цели. Если к этому времени он уже устроил личную жизнь, то верность семье будет зависеть от способности супруги быть ему надежным тылом и другом на протяжении всего пути поиска и создания себя.

Иными словами, если ваш мужчина что-то делает, стремиться, систематически взлетает и падает на колени (только вроде чего-то достиг и, бам, на тебе — опять какая-то оказия. Опять что-то начинает, пробует, примеряет) — не спешите терять самообладание и пилить его.

Главное — он не бросает и не изменяет своим стремлениям добиться успеха в жизни. Дайте ему время. У него все получится. Верьте в него. Или просто оставьте ему это право и его вместе с тем.

О слабостях

Да простят меня мужчины за мою, возможно, излишнюю откровенность, но в отношениях с мужчинами женщина должна быть готова к необычным проявлениям в плане интимной стороны. Речь идет о непонятных многим женщинам сексуальных желаниях и фантазиях.

Мужчины любят разнообразить интимную жизнь (оральные ласки, анальный секс, секс с игрушками, массаж простаты (предварительно обсудив с мужчиной), доминирование женщины, секс с элементами садо-мазо, фетишизм, онанизм и мастурбация). Помимо этого большинство любит смотреть порно, заниматься вуайеризмом и прочее.

Если женщина будет воспринимать и принимать подобные слабости своего мужчины без насмешек и отвращения, мужчина будет заниматься подобными делами с меньшим энтузиазмом, не будет прятаться от жены и прибегать к услугам других женщин. Важно, чтобы его увлечения не приносили вреда ему самому, жизни других людей и климату в семье.

Психические отклонения в сексуальном поведении мужчины невозможно не заметить. Это редкие случаи, поэтому не стоит сразу бить тревогу. В большинстве случаев это нормально. Так или иначе, пара сама устанавливает правила внутри своего союза и у вас всегда есть возможность поговорить с любимым человеком и найти компромисс.

Самое главное — понимать мужчину. Принимать или нет всех его тараканов — решать вам. Но ни в коем случае не унижайте его, провоцируя тем самым агрессию и замкнутость.

Вопрос психологу

Здравствуйте, Владимир Иванович! Мне 27 лет, моему мужчине 35. В гражданском браке прожили полгода. Ни он, ни я не были в браке раньше, детей нет. В последнее время наши отношения очень разладились, часто ссоримся по пустякам. В результате я узнаю, что он начал общаться с бывшей девушкой. Говорит, что в этом ничего такого нет, что общался только по работе (но номер искал специально, хотя таких же специалистов вокруг полно, спрашивай у любого). Общается не часто, но все же. На мой вопрос хочет ли он к ней вернуться, ответил, что не думал об этом. Когда спросила, хочет ли наладить со мной отношения, во всем разобраться, поговорить, сказал, что сам не знает уже, хочет или нет. Раннее, при обсуждении темы узаконить отношения, сказал, что еще не время, сам решит когда и т.д. Я ответила, что на правах "приживалки" (дом его) жить не буду, тем более с таким отношением (сам не знаю, хочу с тобой быть или нет). Я ушла от него, в итоге он даже не звонит. Сама тоже не навязываюсь. Как наладить отношения? Как вести себя в такой ситуации?

Ответы психологов

Здравствуйте,Вера.К сожалению,ситуация у Вас крайне не перспективная.Молодой человек поэтому и задержался в холостяках,что не уверен в себе,инфантилен,не умеет принимать решения и отдавать себя любви .Он не зрел.В отношениях с Вами его решительность таяла и растаяла.А,что бы отдалиться от Вас эмоционально,он придумал себе давнюю подругу.Он с вами выстраивает ту дистанцию,которую чувствовал с матерью в раннем детстве(по каким-то причинам он был сам по себе,брошенным).Поэтому.и с Вами он спасается в чувстве брошенности.Это и есть его лучшая адаптация к жизни,в изоляции.Вы можете убить на него много лет,перевоспитывая и спасая.Но,не получите даже,слово спасибо.Поэтому.если ваша ценность в совместной с ним жизни не стала,как у него,провальной,на мой взгляд,лучше отъединяться и строить судьбу заново.

Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград

Хороший ответ 3 Плохой ответ 0

Уважаемая Вера!

при обсуждении темы узаконить отношения, сказал, что еще не время, сам решит когда и т.д.

А Вы решаете, стоит ли с ним спать и готовить для него.

Как наладить отношения?

Вам даже не звонят, что вы хотите налаживать?

Как вести себя в такой ситуации?

Если Вам нужна семья с взрослым, зрелым мужчиной нет смысла тратить время на тех, кто не может так себя проявлять, кто Вам не подходит. Разрыв всегда болезненен, это надо прержить и погоревать. Учитесь чувствовать свою ценность, всего наилучшего

Александрова Елена Александровна, психолог г. Абакан

Хороший ответ 3 Плохой ответ 0

Здравствуйте, Вера!

Вы вступили в отношения с человеком, которому 35 лет, но по сути, он является психологоческим подростком , со всеми сопутствующими этому возрасту проявлениями поведения и реакциями

На мой вопрос хочет ли он к ней вернуться, ответил, что не думал об этом. Когда спросила, хочет ли наладить со мной отношения, во всем разобраться, поговорить, сказал, что сам не знает уже, хочет или нет. Раннее, при обсуждении темы узаконить отношения, сказал, что еще не время, сам решит когда и т.д.

Человек взрослый и состоявшийся точно знает, чего он хочет, поэтому не стоит тратить свое время на ожидание, потратье его лучше на себя, на свое развитие, на общение с другими молодыми людьми, среди кототрых найдутся, те, кто захочет и звонить Вам и искать с Вами встречь, строить отношения и вступать в брак.

Всего Вам доброго!

Томашец Ольга Александровна, психолог в Алматы

Хороший ответ 5 Плохой ответ 0

Что означает временное отдаление мужчины? Как женщина может развеять возникшие сомнения? Почему стадия неопределенности важна для будущего брака?

По оценке психологов, в развитии отношений каждая пара переживает определенные стадии. Знание закономерностей естественного развития отношений способствует эмоциональному сближению, пониманию и достижению гармонии.

Начальная стадия – влечение, когда мужчину покоряет женская привлекательность и внешняя красота. Причем, ощущение симпатию к новой знакомой не сдерживает мужчину от физического влечения и к другим женщинам.

Женщину на стадии влечения больше привлекает интеллект мужчины. И женские слова о любви с первого взгляда могут означать, что нужными для нее мужскими качествами она дополнила своего избранника благодаря развитому воображению.

На второй стадии – неопределенности – мужчину начинают одолевать сомнения, и он будет отдаляться от своей подруги. Он должен определиться со своим отношением и адекватно оценить чувства к ней. Мужчине важно пройти через эту стадию, чтобы потом не переживать ее в браке. Женщине нужно набраться терпения, переждать и не приставать с расспросами – парень и сам может не знать на них ответов.

Почему мужчина переживает сомнения

Многим парам сохранить отношения на стадии закономерного и естественного отчуждения не удается. Мужчина продолжает засматриваться на других девушек и сравнивает с ними свою партнершу. У него в голове присутствует образ идеальной спутницы, хотя вряд ли он сможет описать ее конкретно. И забыть о воображаемом идеале мужчина способен только когда встречает избранницу, в отношениях с которой он почувствует себя успешным.

Избавить мужчину от сомнений помогает правильная реакция женщины на его действия и поступки. В начале отношений обычно мужчина берет на себя роль организатора свидания – именно он планирует, куда пойти, чем заняться и как провести время. Он делает это, возможно, отказавшись ради встречи от своих важных дел. Он дарит цветы, старается быть внимательным и галантным, заботится о комфорте своей подруги. Давая понять, что ей приятно, и что она ценит его ухаживания, женщина помогает мужчине ощутить свою нужность. Ему хочется продолжать отношения и его влечение возрастает.

Нельзя забывать о некоторой закрытости мужчины в плане выражения своих эмоций, особенно в начале отношений. Женщине стоит воздержаться от расспросов о чувствах и отношениях. Это только оттолкнет мужчину и усилит его сомнения по поводу своего выбора.

Если же она начинает суетиться, атаковать его звонками, смс-ками, предлогами для встреч, мужской ум может воспринимать такое поведение как попытку навязать себя. И тогда под воздействием сомнений мужчине комфортнее отказаться от дальнейшего продолжения отношений.

Поэтому лучше не давить на партнера чрезмерными эмоциями, а выстраивать отношения без спешки и суеты.

Как вести себя женщине

Мудрость женщины заключается в том, что она не мешает ему временно отдалиться. И этим лишь подогревает мужской интерес к себе.

Если на этапе неопределенности женщина вместо того, чтобы заниматься преследованием мужчины, будет просто наслаждаться жизнью, это пойдет ей только на пользу. К тому же, она сможет оценить, что для нее значат эти отношения.

В каждом случае фаза неоднозначности может продолжаться от одной недели до двух месяцев. И даже если в это время молодые люди совершенно не встречаются, это не значит, что он ее забыл, перестал о ней думать или нашел другую. И ошибочно для женщины оценивать молчание мужчины таким образом.

На самом деле, предоставив партнеру время на размышления и отпустив отношения в свободное плавание, женщина предстает в мужских глазах уверенной в себе, ценной и значимой. И когда раздается, наконец, именно тот долгожданный звонок мужчины, начинается переход отношений на качественно новый уровень. Теперь они оба точно могут быть спокойны и знать, что будут единственными друг для друга.

Женщины склонны к тому чтоб сомневаться, ведь жизнь всегда предлагает выбор, а сделать его порой бывает очень непросто. Если представители сильного пола более решительно подходят к выстраиванию стратегий и методов для достижения цели, то дамы часто просто мечутся от одного соблазна к другому. Если с покупкой новой юбки можно хоть как-то определиться или вернуть потом товар назад в магазин, то с выбором спутника жизни такое провернуть никак нельзя.

Счастливы те, кто уверены в своих чувствах и каждый день понимают, что любимый - тот самый единственный и неповторимый. Но что делать, если сомнения как снежный ком растут с каждым днем и не дают покоя? Как понять свои чувства или же полное их отсутствие? На самом деле это очень непросто. Женщина, которая встречается с любимым человеком, должна нести ответственность за свои мысли, слова и поступки. Сегодня в интернете есть масса тестов для того чтоб узнать свое истинное отношение к любимому парню, но давайте рассмотрим проблему изнутри.

Как самой разобраться в своих чувствах к любимому человеку?

1. Хорошо проанализируйте ситуацию . Во многом влюбленность зависит от периода отношений. Если вы только начали встречаться, ваш любимый человек дарит подарки и сочиняет стихи под луной, то вполне вероятно, что вы потеряете голову и сочтете это настоящей любовью. Но после такого периода наступают серые будни, которые не пропитаны романтикой и безоблачными праздниками любви. Именно поэтому стоит рассматривать свое отношение к парню через несколько месяцев после начала отношений. Если вы действительно прониклись к нему уважением, пониманием и доверием даже без ежедневных букетов цветов и походов в кино. То это самая настоящая любовь. Если же вам резко начало всего этого не хватать, а в любимом человеке с каждый днем обнаруживается все больше недосоатоков, то не стоит портить жизнь ни себе, ни ему.

2. Присмотритесь к самочувствию вашего эго . Как глупо это не звучало б, но если вы чувствуете моральный дискомфорт и желание поскорее сойти на нет в разговоре с любимым человеком, то весьма вероятно, что он вас ущемляет, или подавляет ваше эго. Каждый человек имеет право на собственное мнение, а нежелание идти на компромиссы никак не может говорить об искренности чувств. Это значит, что ваше самолюбие и стойкость принципов и позиции является абсолютной противоположностью чистой искренней любви. Если вы будете любить человека, то мелочи будут не важны - вы научитесь идти на уступки и уважать выбор любимого человека.

3. На отдельном листе бумаге распишите его положительные и отрицательные качества характера . Запишите все пришедшие вам на ум особенности поведения любимого парня в две колонки, если положительных больше, то шансы на то, что вы человека любите, увеличиваются в несколько раз. Но не переживайте если вы найдете массу недостатков, а достоинства будут в меньшинстве, ведь вы сможете разорвать отношения с этим человеком на данном этапе, а не разочароваться, находясь в браке и воспитывая от него детей.

4. Постарайтесь максимально объективно оценить свое отношение к любимому человеку . Сядьте, расслабьтесь и спросите себя: волнуетесь ли ты, когда нет рядом , нужны ли вам его частые звонки и сообщения, смогли бы вы потратить на него еще несколько лет своей жизни? Такие вопросы позволяют самостоятельно оценить собственные взгляды и чувства, ведь диалоги наедине с собой являются самыми искренними и честными.

5. Разберитесь в своих желаниях и целях . Часто девушки теряются в своих чувствах из-за того, что не могут найти общий язык с собой. Если на данном этапе жизни вы мечтаете о свободных отношениях и веселых ночах в клубе, то глупо ожидать, что вам надолго западет в душу милый домашний мальчик, желающий создавать семью уже в 20 лет. Постарайтесь понять: готовы ли вы к серьезным отношениям, сколько необходимо вам для счастья решительных шагов с мужской стороны и т.п. Часто девушки и женщины, которые задаются вопросом о том, любят ли они конкретного мужчину, просто не могут понять себя. Возможно, на данном этапе жизни вам лучше посвятить себя работе, а не тратить годы на сомнения и догадки.

6. Наконец, спросите его мнение . Часто мужчины сами сомневаются в искренности чувств любимой, но боятся в этом признаться и себе и ей. Если вы сами проявите инициативу и поинтересуетесь у него: ощущает ли он вашу любовь, то вполне вероятно, что получите весьма объективный взгляд со стороны. Научитесь общаться с любимым человеком, ведь это действительно важно для хороших взаимных доверительных отношений. Если же вы не можете решиться на такой шаг или ожидаете отрицательного ответа, то вполне вероятно, что сами сомневаетесь в своих чувствах. Мужчина всегда скажет вам: ощущает ли он вашу любовь, внимание и заботу или нет.